岩井隆彰
青春出版社
2015.11
１７６ｐ
２０ｃｍ
4-413-03978-9
978-4-413-03978-9
５回ひねるだけで痛みが消える！
なかなか治らない首・肩・腰などの体の痛み。それがなくならないのは、「硬い背中」のせいかもしれません。つらい痛みの原因、「血管・筋肉・神経」のこわばりにダイレクトに効く、背中ゆるめストレッチを紹介します。