綿本彰
新星出版社
2016.6
１９１ｐ
２１ｃｍ
4-405-08216-8
978-4-405-08216-8
永久保存版１００ポーズ７０レッスン
ヨガのポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？ 練習が足りない？ 体力、体型の問題？ 日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて、「体の使い方＆理由」をやさしく解説する。