原田優子
成美堂出版
2016.7
１５９ｐ
２４ｃｍ
4-415-32166-0
978-4-415-32166-0
ストレッチでリンパを流すと、美脚・小顔・部分やせ・代謝アップ・バストアップ・肩こり・冷え症などにメリットがある。１日１０秒から毎日続けられる簡単ストレッチを、豊富な写真とともに紹介する。