今泉マユ子
清流出版
2016.8
１２５ｐ
２１ｃｍ
4-86029-450-2
978-4-86029-450-2
かんたん時短、「即食」レシピ
災害時でもなるべく日常と同じ食事ができるように、備蓄に適した食材を使ったレシピが満載。災害発生〜３日目、４日目〜７日目、８日目以降というステップに分け、手間なし、洗いものなしのポリ袋調理による最適レシピを紹介。