石黒 源之
東洋経済新報社
2017.2
２１３ｐ
１９ｃｍ
4-492-04541-1
978-4-492-04541-1
人生のブラックタイムを知れば、まさかの病気と事故からあなたと家族を守れる
大事な仕事や予定は「月曜日」ではなく「木曜日」か「金曜日」に。薬の効果を最大限に引き出せるのは「夜、寝る前」。日常に潜む「ブラックタイム」を解説し、健康に長生きできる正しい時間の使い方を紹介する。