池田 充宏
〓出版社
2018.2
１１１ｐ
２６ｃｍ
4-7779-5009-6
978-4-7779-5009-6
健康・ダイエット・子どもの成長・筋トレ…すべてを叶える！
エイムック（エイ ムック）
たんぱく質が主成分であるプロテインは、美容やダイエット、老化予防の強い味方。プロテインの基本を解説し、プロテインスイーツのレシピ、目的・世代別のプロテイン活用法、オススメの食事と筋力トレーニングを紹介します。