松村 和夏
主婦の友社
2018.7
１７５ｐ
１９ｃｍ
4-07-431355-6
978-4-07-431355-6
太らない疲れない老けない
大人女子が毎日の食事でしっかり栄養をとるコツを伝授。「太らない、疲れない、老けない」をキーワードに、食材の選び方、必要な栄養を最大限活用できる調理法、体にいい食材の組み合わせ、かんたんなレシピなどを紹介します。