松峯寿美
高橋書店
2018.9
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-471-40851-0
978-4-471-40851-0
こころとからだのセルフケア
こころとからだを守ってくれる女性ホルモンが少なくなり始める５０歳。そこから先は何によって、どのように健康を保てばいいのでしょうか。すこやかなこころとからだをキープするためのセルフケアを紹介します。