関 有美子
主婦と生活社
2019.2
７９ｐ
２１ｃｍ
4-391-15262-3
978-4-391-15262-3
無意識に上下の歯が接触している状態「食いしばりグセ」を「１回１秒」とり除くだけ！ 無理なくすっきりフェイスになる「食いしばりぐせ」解消トレーニングと、マッサージ＆エクササイズを紹介する。