古池 久美子
誠文堂新光社
2019.3
111p
26cm
4-416-61902-5
978-4-416-61902-5
小学校中学年〜中学生の成長期に
小学校中学年から中学生のスポーツをがんばるキッズには、成長に必要な栄養とプラスαの栄養が必要。主菜、副菜、汁物のグループから選んで組み合わせるだけで、栄養計算なしにバランスのよい献立が完成するレシピを紹介する。