ページ数
１２７ｐ
大きさ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
4-05-801046-0
978-4-05-801046-4
副タイトル
いつでもどこでも瞬間リフレッシュ！
内容
座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に１分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介する。 座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に１分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介する。