ホームライフ取材班
青春出版社
2019.10
１８７ｐ
１８ｃｍ
4-413-21148-0
978-4-413-21148-2
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ（セイシュン シンショ プレイ ブックス）
引越し作業、重い荷物、長時間のＰＣ仕事、台所の立ち仕事、長い階段…。体の使い方ひとつで、毎日はもっと楽できる。「無駄な力を使わず」「変に体を痛めない」「やり方一つでかんたんにできる」合理的な体の使い方をイラストで紹介する。