美波紀子
海竜社
2019.11
１９０ｐ
１９ｃｍ
4-7593-1683-3
978-4-7593-1683-4
７０代では、プチ断食ダイエット、糖質制限ダイエットそれぞれに長所と短所があった。それぞれのいいとこどりをし、最後にたどり着いた「代謝ダイエット」を紹介する。簡単メニューのレシピ付き。