なぁさん
廣済堂出版
2020.4
１１０ｐ
２１ｃｍ
4-331-52284-9
978-4-331-52284-4
ズボラさんでもできる
解剖学を熟知したなぁさんがずぼらさんやお疲れの方でもできるように、「寝たまま」、椅子に「座ったまま」でできるストレッチを紹介。字と写真が大きいから、ラクに実践できる。