井上祐紀
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
2020.5
１９１ｐ
１９ｃｍ
4-04-896785-1
978-4-04-896785-3
Ｃｈａｐｔｅｒ１；自分を助けるためにできることＣｈａｐｔｅｒ２；友だちの悩みＣｈａｐｔｅｒ３；恋愛の悩みＣｈａｐｔｅｒ４；家族の悩みＣｈａｐｔｅｒ５；自分自身の悩み 学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…。さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。中学生・高校生から大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。