大塚邦明
フォレスト出版
2020.8
２７５ｐ
１９ｃｍ
4-86680-089-5
978-4-86680-089-9
「時間医学」の第一人者が教える
やる気が出ない、集中力がない、仕事がはかどらない…。これらの原因は、あなたの体が「時差ボケ」しているから。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計をフル活用して仕事・学習のパフォーマンスを上げる習慣術を伝授する。