山根洋士
アスコム
2020.10
２２２ｐ
１９ｃｍ
4-7762-1099-1
978-4-7762-1099-3
現実は変えられなくても、あなたの解釈は変えられる。自己肯定感低めな人に必要なことは、「心のクセ＝心のノイズ」に気がつくこと。あなたのノイズを見つける方法から、ノイズの悪い影響を受けないためのワークまで紹介する。