ココロジー，酒井和夫
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
2021.9
１９１ｐ
１９ｃｍ
4-04-680711-3
978-4-04-680711-3
毎日がラクになる心のクセづけ４０
自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出す４０の処方箋。嫌なことがあったり悩みに直面すると、つい自分を責めてしまうあなたへ。そんな「自分いじめ」の呪いを解く方法を、心理学の知識をもとに２ステップで解説・紹介する１冊。