浜内千波
主婦と生活社
2021.12
95p
26cm
4-391-15692-X
978-4-391-15692-8
いのちを守るのは自分自身。免疫力を高める食材をピックアップし、それらを組み合わせて主菜と副菜、主食と副菜の２品献立を３０組提案。おいしくてみんなが大好きな定番おかずで免疫力アップのコツがわかる。