石原 新菜
宝島社
2022.3
159p
20cm
4-299-02791-4
978-4-299-02791-7
「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ（アフター更年期）」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア＆漢方で乗り切ろう。４０代後半から始まるといわれる「更年期」と上手に付き合っていくコツを、ズバッと、優しく丁寧に解説した本。