町田 秀樹（整体）
主婦の友社
2022.9
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-07-452506-2
978-4-07-452506-5
お悩み解決のために自分でできること
四十肩、五十肩を放置してはいけない。肩が痛いまま放置すると、腕が肩より上に上がらない凍結肩（フローズンショルダー）となってしまうこともある。初期のうちに肩関節の可動域を広げて痛みをなくす「肩関節しぼり」や、巻き肩にならない生活術を紹介する。