大沼 勝寛
ソシム
2022.10
１３５ｐ
２１ｃｍ
4-8026-1381-4
978-4-8026-1381-1
「コリと痛みを自分で治す」ための１冊。コリや痛みを改善するマッサージとストレッチの方法を写真で解説。ほぐして終わりではなく原因となっている姿勢も変える取り組みを提示する。