Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ，とうすけ
ユーキャン学び出版
2023.5
２１５ｐ
１９ｃｍ
4-426-61460-0
978-4-426-61460-7
「ごく軽くでいいので運動を始めてもらうこと」をゴールに設定し、「運動しない理由」をつぶすとともに「運動をするメリット」を提示したうえで、「行動を変えるためのコツ」を紹介した、運動の解説書。運動を習慣化するための方法を伝えていく。