Ｎａｏｋｏ（トレーナー）
主婦の友社
2023.7
１１１ｐ
２１ｃｍ
4-07-454528-4
978-4-07-454528-5
たるみ老けが一気にシュッとなる！
脱・老け顔を目指すため、首＆背中と顔そのものへのアプローチを組み合わせ、より効果の高いメソッドを提案。骨盤矯正パーソナルトレーナーが、たるみや二重あご、シワ、ほうれい線などを解消できる、簡単なストレッチを紹介する。