大愚元勝
講談社
2023.8
６２ｐ
２２ｃｍ
4-06-531752-5
978-4-06-531752-5
第１章；悩みが軽くなる禅のことば第２章；やる気が出てくる禅のことば第３章；人を大切にできる禅のことば 禅の教えには、自分の感情の暴走をしずめるヒントになることば（禅語）がある。そんな禅語から、不安になったりイライラしたりしても、すぐにいつもの状態にもどれる「しなやかな心」を持つのに役立つ２４のことばを紹介する。