石原 広章
自由国民社
2023.10
１８６ｐ
１９ｃｍ
4-426-12929-X
978-4-426-12929-3
１日２０～３０分、週３～４日のペースで、おさんぽをするだけ。１年間で約５０ｋｇやせた医師が、自身が成功したダイエットのベースとなっている「おさんぽダイエット」を提唱。ジムいらずの「やせる歩き方」を、「やせた医師本人」が紹介する。