オレンジページ
2023.12
１８４ｐ
１７ｃｍ
4-86593-604-1
978-4-86593-604-9
ココロとカラダの不調が消える
心と体のあらゆる不調の原因となる「冷え」。そんな冷え対策となる、毎日の生活に無理なく取り入れられる運動やマッサージ、食事、服装、睡眠法など、多方面からの冷えとり法を紹介。「子宮」と「心」の冷えとりも網羅する。