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しんどい毎日を手放す「心の回復力」の高め方

著者名

上野 恵利子


出版者

ロングセラーズ


出版年

2024.2


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ページ数

219p


大きさ

19cm


ISBN

4-8454-2525-4

978-4-8454-2525-9


内容

色々なトラブル、悩みで気持ちが落ち込んだとき、どうすれば立ち直ることができるのか。公認心理士・セラピストとして活躍している著者が、「心の回復力」を高めて無理せずに、ラクに元の自分の状態に戻る方法を具体的に紹介する。

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No. 所蔵館 所蔵場所 資料番号 状態 請求記号
1
西方館
一般書 700076755 貸出中 146 ウ
所蔵館:西方館
貸出中
所蔵場所:一般書
資料番号:700076755
請求記号:146 ウ