吉田 直輔
新星出版社
2024.2
１１１ｐ
２１ｃｍ
4-405-08232-4
978-4-405-08232-8
姿勢や歩き方で堆積する“クセ”は、ねじれやゆがみを生じさせる。すると、不自然な力が入るようになり、肩こりや腰痛といった不調にもつながっていく。そんな体のクセをリセットして美脚・美姿勢になれる「ＹＯＳＨＩＤＡ式やせ骨格ストレッチ」を紹介する。