片野秀樹
東洋経済新報社
2024.3
２１４ｐ
１９ｃｍ
4-492-04748-4
978-4-492-04748-4
あなたを疲れから救う
これまで軽視されてきた疲労と休養の関係について、科学的な解説を加え、さまざまな疑問に答える１冊。休養という行為を７種類に分類し、それらを適宜組み合わせて、自分が最もリフレッシュできる休み方を見つけることを提案する。