岡田隆（１９８０－）
小学館
2024.4
１９１ｐ
２１ｃｍ
4-09-311559-1
978-4-09-311559-9
ストレッチこそ筋肥大の成長を促す最後の扉、との確信をベースに、ボディメイク目線を貫いた１３０を超える種目を理論と共に紹介するストレッチ本。各種目に、解説のほか有効なトレーニングとスポーツ動作も付記する。