和田 秀樹
日本文芸社
2024.4
３１９ｐ
１９ｃｍ
4-537-22198-4
978-4-537-22198-5
一生、元気に美しく年を重ねられる３６５のヒント
新しいことにチャレンジし、実験し、楽しむことで脳の前頭葉という部分が活性化する。これこそが、若々しさの秘訣である。前頭葉を刺激し、心身に活力をもたらすために日々「ためしたいこと」を１年分提案する。