Ｓｈｉｅ，蒼井 すばる
青月社
2024.4
１２７ｐ
１９ｃｍ
4-8109-1352-X
978-4-8109-1352-1
血糖値を上げ過ぎずに外食・中食商品を楽しむには何を選び、どう食べればいいのか。食事の場面で直面するさまざまな選択を○×形式で提示し、理由を説明。“血糖値を上げない”“太りにくい”食事の選択術を身につける１冊。