中野ジェームズ修一
徳間書店
2024.7
２５２ｐ
１９ｃｍ
4-19-865866-8
978-4-19-865866-3
ゼロから始める５０代から７０代のためのランニングの教科書
走ることは、生きること。私たちはどう生きるか。身近な趣味として５０代以降からランニングを始めるための教科書＆生き方本。新たな人生を歩むオーバー５０の人へ向け、フィジカルトレーナーがわかりやすく解説する。