長尾 和宏
山と溪谷社
2024.11
２２３ｐ
１５ｃｍ
4-635-05009-2
978-4-635-05009-8
ヤマケイ文庫（ヤマケイ ブンコ）
みんながこまめに歩くことを習慣にすれば、年を取ってもお金はかからず、多くの人が望んでいる「健康長寿でピンピンコロリ」を実現できる社会になる。多くのエビデンスをもとに、いかに歩くことが健康にとって大切かを解説する。