德永 勝人
ニュートンプレス
2025.4
１９５ｐ
１８ｃｍ
4-315-52904-4
978-4-315-52904-3
ニュートン超図解新書（ニュートン チョウズカイ シンショ）
食事の量をどれくらいにすればいいのか、栄養素はどのようなバランスでとればいいのか、どんな運動をどれくらいすればいいのか。健康的にやせられる正しいダイエットの方法を、ゼロからわかりやすく解説する。