歌島 大輔
サンマーク出版
2025.4
２２１ｐ
１８ｃｍ
4-7631-4220-8
978-4-7631-4220-7
悪姿勢 巻き肩 運動不足
「肩こり」はさまざまな健康トラブルの一部に現れることがある症状。症状が悪化してしまうと悪いほうに転んで、より深刻な問題につながってもおかしくない。一般的「じゃないほう」の原因で起こる肩こりを紹介し、それに対処するためのセルフケアを提案する。