濱裕宣，赤石定典
主婦と生活社
2025.5
１７５ｐ
１９ｃｍ
4-391-16494-9
978-4-391-16494-7
健康になる、毎日の食事のヒント
お弁当、総菜などの食品をはじめ、冷凍食品や生鮮食品なども販売されているコンビニの定番商品に絞り、その栄養解説、おすすめの組み合わせを紹介。数多の数ある商品から、足りない栄養を補填する「一品」を提案する。