デビッド・Ｄ．バーンズ，中島美鈴
星和書店
2025.4
７５５ｐ
１９ｃｍ
4-7911-1155-9
978-4-7911-1155-8
バーンズ先生から学ぶ、いやな気分の克服法
うつや不安で苦しんでいる人々が認知行動療法に自分で取り組めるようになる治療法「ＴＥＡＭ－ＣＢＴ」を紹介。幸福と自尊心を奪うネガティブな思考を打ち消すための５０以上の実践的なツールを解説する。