松生恒夫
三笠書房
2025.5
１９８ｐ
１９ｃｍ
4-8379-4038-2
978-4-8379-4038-8
加齢による腸の老化は誰にでもおとずれるが、食事や生活習慣でカバーすることは可能だ。さらに、腸の機能を最大限に活かすことができれば“腸寿”＝長寿が実現できる。不調と病気を遠ざけ、腸を健康に保つための食事術・生活術を紹介する。