いっちー
実務教育出版
2025.7
１５９ｐ
１９ｃｍ
4-7889-0831-X
978-4-7889-0831-4
１０代のためのメタ認知的テクニック
自分の心をうまくコントロールして、問題や悩みをどうやったら攻略できるか。メンタルが安定している人たちだけが知っている、「秘密のスキル」として「メタ認知」を紹介。視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を解説する。