下村 志保美
扶桑社
2025.8
１９１ｐ
１９ｃｍ
4-594-10117-8
978-4-594-10117-6
自分時間が３０分増える
誰にでも限りある時間を、「いかに豊かに使うか」を改めて整理し、自分の人生を充実させていくための時間術を提案。「時間の見直し方」、「時短術」など、日常の中で時間と上手に付き合うためのヒントを伝える。