工藤孝文，ホームライフ取材班
青春出版社
2025.9
１８７ｐ
１８ｃｍ
4-413-21236-3
978-4-413-21236-6
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ（セイシュン シンショ プレイ ブックス）
お酒の飲み方から、賢い食事の仕方、肝臓に強い食べものの選び方、お酒のつまみの食べ方、日々のケアの方法、体の動かし方まで。さまざま側面から肝臓をいたわる習慣や食生活の工夫について紹介する。