石田 良恵
アスコム
2025.12
２０５ｐ
１９ｃｍ
4-7762-1444-X
978-4-7762-1444-1
８３歳、健康を研究する教授の習慣
誰でも簡単にできて、きつくなくて、楽しくて、そして合理的。著者の専門である「運動生理学」と、８３歳という個人的な実感を融合させた、「ボケない散歩」の極意を紹介。「脳に効く歩き方」をわかりやすく解説する。