津村柾広
秀和システム新社
2026.1
２３９ｐ
１９ｃｍ
4-7980-7646-5
978-4-7980-7646-1
元女子高ながら２０２５年までに３度目の甲子園出場を果たした青森県弘前学院聖愛高校野球部のメンタルコーチが、１０代の悩みを解決し、心を強くするルーティンを紹介する。誰でも簡単にでき、実際に効果を発揮した方法が満載。