ツレヅレハナコ
Ｇａｋｋｅｎ
2026.2
１０４ｐ
２１ｃｍ
4-05-802669-3
978-4-05-802669-4
パパッと作れる「仕込みおき」＆すぐできおかずで
主菜だけをササッと作り、冷蔵庫にある「仕込みおき」副菜とごはんを詰めれば完成する、「からだ整え弁当」のレシピ集。お弁当で使いやすい、その日に作る「たまごのおかず」や、汁けを気にしなくていいおかず、１品弁当など、朝でも作れるレシピを紹介する。