ページ数
１７５ｐ
大きさ
１８ｃｍ
ＩＳＢＮ
4-480-68547-2
978-4-480-68547-6
副タイトル
「私」を守るバウンダリー
叢書名
ちくまプリマー新書（チクマ プリマー シンショ）
内容
第１章；「バウンダリー」は「私は私」の境界線第２章；もやもや、イライラの正体はバウンダリーの侵害かも？第３章；こころの境界線を育む言葉と行動を知ろう第４章；バウンダリーの侵害がひきおこす「生きづらさ」第５章；傷ついたバウンダリーを引き直す第６章；バウンダリーという視点で世の中を見てみよう 「断りたかったけどＮＯと言えなかった」「嫌だと言ったけど「あなたのため」と言われた」…。これらは「境界線（バウンダリー）」で起きている問題。日常の「モヤモヤ」や「しんどさ」から心と体を守るために、傷ついた自他の境界線を引き直すための１冊。