芳須勲
山と溪谷社
2026.3
１５１ｐ
２６ｃｍ
4-635-04434-3
978-4-635-04434-9
ヤマケイ登山学校（ヤマケイ トザン ガッコウ）
「登山ボディとは？」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲が解説。山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加した新版。