浅川雅晴
ロングセラーズ
2026.3
２２９ｐ
１８ｃｍ
4-8454-5207-3
978-4-8454-5207-1
認知症を遠ざける、心と脳の整え方
ロング新書（ロング シンショ）
医師として多くの高齢者を診てきた著者が、「ボケない人」の共通点を実例とともに解説。食事・運動・習慣・心の持ち方まで、今日から実践できる具体策を提示。年齢に抗うのではなく、毎日を楽しむ生き方が脳と心と体を若返らせる１冊。