海原純子
毎日新聞出版
2026.4
２３５ｐ
１５ｃｍ
4-620-21104-4
978-4-620-21104-6
毎日文庫（マイニチ ブンコ）
つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには？心療内科医が知見に基づく実践的アドバイスで、日々積み重なるストレスを上手に解消し、毎日を心地よく整える５２のヒントを紹介。単行本に大幅加筆し、文庫化。